TÁC DỤNG CỦA DẦU QUẾ

Quế được sử dụng như một loại gia vị giúp món ăn có hương thơm, vị ngọt và cay, ngoài ra còn có nhiều công dụng về sức khỏe và làm đẹp.

Quế ở nhiều dạng khác nhau đã được nghiên cứu về tác dụng của nó trong việc kiểm soát sự nhiễm trùng, quản lý lượng đường trong máu và các tình trạng khác. Một số tác dụng của quế đã được nghiên cứu như:

  • Kháng khuẩn
  • Chống nấm
  • Trị đái tháo đường
  • Và đặc tính chống oxy hóa

Các loại dầu quế

Dầu quế được chiết xuất từ ​​vỏ hoặc lá của một số loại cây, bao gồm cây Cinnamomum verum và cây Cinnamomum cassia .

Hầu hết dầu quế bán trên thị trường có nguồn gốc từ cây Cinnamomum cassia và được gọi là quế cassia. Quế có nguồn gốc từ Cinnamomum verum được gọi là quế Tích Lan. Giống này đắt hơn.

Cả hai loại đều bao gồm các hợp chất và chất phytochemical, chẳng hạn như cinnamaldehyde và eugenol. Chính những yếu tố này giúp quế có lợi cho sức khỏe.

Công dụng và lợi ích của dầu quế

Nâng cao tinh thần

Các đặc tính của dầu quế khiến nó trở thành một lựa chọn phổ biến cho các liệu pháp trị liệu bằng hương thơm tại nhà .

Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu được khuếch tán hoặc lan tỏa vào không khí để chúng có thể được hít vào hoặc hấp thụ vào da. Liệu pháp hương thơm có nhiều công dụng, giúp giảm trầm cảm và lo lắng, và ngủ ngon hơn.

Công dụng của dầu quế trong trị liệu bằng hương thơm chưa được nghiên cứu rộng rãi, nhưng nhiều người thích hương thơm của quế và cảm thấy thư giãn.

Đặc tính kháng khuẩn

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu quế:

Chống lại các sinh vật vi khuẩn khó điều trị. Đã có nghiên cứu sử dụng phương pháp nuôi cấy vi khuẩn và thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, phát hiện ra rằng các hợp chất trong dầu quế có tác dụng kháng khuẩn chống lại Pseudomonas aeruginosa , một loại vi khuẩn kháng thuốc có khả năng đe dọa tính mạng, ảnh hưởng đến thực vật, con người và động vật khác.

Hỗ trợ sức khỏe răng miệng. Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của quế đã được chứng minh là có hiệu quả cản trở hình thành màng sinh học, chống lại Streptococcus và nấm Candida, hai tác nhân gây nhiễm trùng miệng và sâu răng.

Khử trùng. Đặc tính kháng khuẩn của dầu vỏ quế làm cho nó trở thành một chất thay thế an toàn, hiệu quả và không chứa hóa chất có thể được sử dụng để bảo quản sản phẩm và tăng thời hạn sử dụng của chúng. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu quế có thể được sử dụng hiệu quả như một chất bảo quản trong mỹ phẩm, đồ vệ sinh cá nhân và chất khử trùng trong bệnh viện.

Mái tóc dày

Không có bằng chứng khoa học nào về việc quế giúp cho sự phát triển tóc ở người. Nhưng đã có những nghiên cứu trên chuột cho thấy lông mọc dày và nhiều hơn.

Theo các giai thoại và thực tiễn truyền thống thì mặt nạ làm từ quế, dầu ô liu và mật ong có thể có hiệu quả trong việc thúc đẩy sự phát triển giúp tóc mọc dày hơn

Hương liệu cho thực phẩm và mỹ phẩm

Dầu quế có sẵn như một loại dầu thiết yếu và dầu thực phẩm. Nó cũng có thể được tìm thấy trong thành phần của kẹo cao su không đường, kẹo cứng, trà và trong các loại bánh nướng được chế biến sẵn.

Dầu quế cũng có mặt trong thành phần của đồ vệ sinh cá nhân, chẳng hạn như kem đánh răng, nước súc miệng, xà phòng và kem dưỡng da. Nó cũng được sử dụng để làm thơm nước hoa xịt phòng, nến và các vật phẩm theo mùa như quả thông và vòng hoa.

Cách sử dụng dầu quế

Theo một cuộc khảo sát do Viện Tisserand thực hiện, nhiều nhà sản xuất tinh dầu quế khuyên bạn nên tránh hoàn toàn việc sử dụng trực tiếp.

Một khuyến nghị chung là sử dụng ở nồng độ thấp khi tiếp xúc với da. Ví dụ, một hướng dẫn có nồng độ 0,01 phần trăm trở xuống tương đương với 1 giọt dầu quế cho 30 đến 40 mililít (mL) dầu nền.

Mililit   Ounce tương đương     Muỗng canh tương đương

30–40 mL        1–1,5 oz.         2 muỗng canh.

Thêm vào chất làm mát không khí

Hãy thử thêm một giọt dầu quế vào túi vải hoặc hoa khô để giúp ngôi nhà bạn bạn có hương thơm nhẹ nhàng. Hoặc bạn có thể thêm một vài giọt vào máy khuếch tán với nước. Một số sản phẩm làm mát không khí được sản xuất trên thị trường có hương thơm của quế.

Thêm vào dầu dưỡng thể và chất dưỡng ẩm

Dầu quế có thể được trộn với dầu nền và được sử dụng để xoa bóp. Trộn một giọt dầu quế với hai đến ba cốc dầu nền, ví dụ như dầu hạnh nhân, và sử dụng để mát-xa hoặc dưỡng ẩm cho da.

Sử dụng thanh quế

Toàn bộ thanh quế có chứa dầu quế và có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Bạn chỉ cần thả một hoặc hai que vào một chậu nước ấm lớn và để hỗn hợp sôi lăn tăn, tạo hơi nước để tăng thêm hương thơm cho căn phòng.

Bạn cũng có thể sử dụng thanh quế trong khi pha cà phê và trà, hoặc làm dụng cụ khuấy cho đồ uống nóng.

Tác dụng phụ và rủi ro của dầu quế

Quế và gan

Quế có nguồn gốc từ cây Cinnamomum cassia chứa coumarin, một chất hóa học có thể gây tổn thương gan và thận và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gan nếu sử dụng quá nhiều.

Đảm bảo làm theo hướng dẫn trên bao bì khi sử dụng dầu quế cassia và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn bị bệnh gan.

Dầu quế và thuốc trị tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường , hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng tinh dầu quế. Liệu pháp hương thơm có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng để kiểm soát lượng đường trong máu.

Dầu quế rất mạnh và rất dễ sử dụng quá nhiều. Các tác dụng phụ và phản ứng phụ bao gồm phát ban hoặc bỏng da .

Điều rất quan trọng là phải pha loãng dầu quế với dầu nền trước khi sử dụng. Hãy thử sử dụng một giọt tinh dầu quế vào hai hoặc nhiều cốc dầu nền, ví dụ như dầu ô liu, hạnh nhân, jojoba hoặc dầu mè.

Không bao giờ thoa hoặc xoa bóp dầu quế trực tiếp lên da trừ khi nó được pha loãng với dầu nền.

Dầu quế không trộn lẫn với nước. Không đổ dầu chưa pha loãng trực tiếp vào nước tắm vì dầu sẽ nổi hạt và có thể gây bỏng hoặc kích ứng da.

Bạn cũng không nên uống dầu quế ở nồng độ cao hoặc đổ nó vào viên nang dùng để uống. Dầu quế có thể đốt cháy màng nhầy và lớp niêm mạc của thực quản. Tránh thoa dầu quế đặc lên nướu răng hoặc để nó dính vào mắt.

Một số người bị dị ứng với quế. Nhớ tránh dùng dầu quế hoặc các sản phẩm có chứa dầu quế nếu bạn bị dị ứng quế .

The takeaway

Dầu quế có nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Nó có thể được sử dụng như một chất kháng khuẩn và chống nấm. Nó cũng có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm như một chất thư giãn. Dầu quế rất mạnh và phải được sử dụng ở nồng độ thấp.

Nguồn: https://www.healthline.com/health/cinnamon-oil